Herzlich Willkommen
Schön, dass Sie hier sind.
Mein Name ist Christin Kühl und in meiner Praxis biete ich Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz an.
Der Schritt, sich Unterstützung zu suchen, ist oft nicht leicht und gleichzeitig kann er ein wichtiger Anfang sein.
Mir ist bewusst, dass es viel Vertrauen braucht, persönliche Gedanken, Gefühle und Sorgen mit jemandem zu teilen.
Deshalb ist mir eine wertschätzende und vertrauensvolle therapeutische Beziehung besonders wichtig, denn sie bildet die Grundlage für gemeinsame Veränderungen.
Ursprünglich komme ich aus Norddeutschland und bin dort aufgewachsen. Ende 2022 hat mich meine Liebe zu den Bergen ins Allgäu geführt. Ein Ort, an dem ich mich heute sehr zuhause fühle. Meine Zeit außerhalb der Praxis verbringe ich gerne in der Natur mit meinen zwei Hunden. Außerdem begleiten mich Kreativität und Bewegung schon lange – sei es beim Malen oder Tanzen. Für mich sind das wertvolle Möglichkeiten, zur Ruhe zu kommen, neue Perspektiven zu gewinnen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Mit Offenheit und Empathie ist es mir wichtig, Ihnen nicht nur fachlich, sondern vor allem menschlich in einer Atmosphäre zu begegnen, in der Sie sich gesehen, ernst genommen und angenommen fühlen dürfen.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Mögliche Behandlungsfelder
- Angst- oder Panikgefühle
- anhaltende Sorgen & Grübelschleifen
- innere Unruhe & dauerhafte Anspannung
- Stress und emotionale Überlastung
- Erschöpfung und Schwierigkeiten abzuschalten
- belastende Veränderungen oder Lebenskrisen
- Selbstwert- und Beziehungsthemen
- psychosomatische Beschwerden im Zusammenhang mit Stress
Therapieablauf & Kosten
Viele Menschen möchten vor dem ersten Kontakt wissen, wie eine Zusammenarbeit bei mir konkret abläuft und welche Kosten entstehen. Hier finden Sie die wichtigsten Informationen im Überblick.
Ablauf
Kosten
Der erste Schritt ist ein unverbindliches Erstgespräch. Hier geht es darum, sich kennenzulernen und gemeinsam zu schauen, ob eine Zusammenarbeit für Sie stimmig ist.
Wenn Sie sich danach für eine Therapie entscheiden, gestalten wir den Prozess individuell nach Ihrer Situation und Ihrem Anliegen.
Die Häufigkeit der Sitzungen richtet sich dabei nach Ihrem Bedarf. Häufig beginnen wir mit wöchentlichen oder zweiwöchentlichen Terminen.
Die Kosten für eine Sitzung (50 Minuten) betragen: 85 €
In meiner Praxis arbeite ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Selbstzahlern.
Je nach Vertrag übernehmen private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen die Kosten teilweise oder vollständig.
Bitte klären Sie dies im Vorfeld direkt mit Ihrer Versicherung.
Therapieansatz
Schon immer hat mich eine Frage besonders beschäftigt:
Warum?
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Warum verhalten Menschen sich so, wie sie es tun?
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Was steckt hinter Gedanken, Gefühlen und Reaktionen?
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Und warum reagieren zwei Menschen auf dieselbe Situation manchmal völlig unterschiedlich?
Deshalb habe ich mich bewusst dafür entschieden, mit Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie zu arbeiten und eine entsprechende Weiterbildung in diesem Bereich zu absolvieren.
Dabei geht es nicht nur darum, Zusammenhänge zu verstehen, sondern vor allem darum, gemeinsam konkrete und hilfreiche Veränderungen im Alltag zu entwickeln. Je nach individueller Situation können dabei unterschiedliche Methoden zum Einsatz kommen, zum Beispiel:
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Gedankenmuster erkennen und hinterfragen
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neue Sichtweisen entwickeln
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Verhaltensmuster bewusst verändern
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Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung stärken
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Stress- und Emotionsregulation verbessern
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Ressourcen und Stärken aktivieren
Mir ist wichtig, dass Therapie nicht nur im Gespräch stattfindet, sondern auch im Alltag spürbar wird. Ziel ist es, gemeinsam Wege zu entwickeln, die zu Ihnen, Ihrer Lebenssituation und Ihren Bedürfnissen passen.